06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 66,84g | Karb: 156,49g.
Kahvaltı: Лаваш с Сыром, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Лента Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Останкино Колбаса Русская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Халва Самаркандская, Бахетле Пирог с Капустой Постный. Aperatifler/Diğer: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Капуста Тушеная, Лента Сыр Российский, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|