06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 20,14g | Prot: 23,98g | Karb: 164,11g.
Kahvaltı: ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Öğle Yemeği: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. Aperatifler/Diğer: Mangga, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|