06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 88,71g | Prot: 78,00g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Ашан Сыр Российский 50%, Первым Делом Геркулес , Красная Цена Яйца Куриные С1, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Стейкхаус, Бургер Кинг Кинг Креветки (15). Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|