06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 101,91g | Karb: 119,69g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Красная Цена Молоко 1,5%, Соль. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Капуста тушеная, Филе бедра курицы. Akşam Yemeği: Заливной пирог с яблоком, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана . Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|