06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 83,34g | Karb: 151,07g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Silver Queen Dark Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Öğle Yemeği: Nasi Putih, ABC Saus Sambal, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Akşam Yemeği: Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, ABC Saus Sambal, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Aperatifler/Diğer: Nutrijell My Vla, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|