06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 21,14g | Prot: 43,20g | Karb: 18,74g.
Kahvaltı: Galbani Сыр Моцарелла, Чеснок, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Щи с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|