06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 77,78g | Karb: 37,36g.
Kahvaltı: Ufeelgood Макадамия, Сваля Сыр Легкий, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Магнит Банан. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Лосось на Гриле, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|