06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 21,71g | Prot: 33,32g | Karb: 230,21g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Frischkäse, Actimel Actimel, Lieken Urkorn Kraftklotz. Öğle Yemeği: Tzatziki, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Gefro Kartoffelsuppe , Baguette. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|