06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 66,65g | Karb: 175,63g.
Kahvaltı: Kiwi, Actimel Multifrutti, Zucchero. Öğle Yemeği: Parmigiano Grattugiato, La Molisana Penne Rigate , Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti. Akşam Yemeği: Melone Bianco, Cime di Rapa, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Farina Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Zucchero. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|