06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 51,10g | Karb: 181,99g.
Kahvaltı: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Requeijão. Öğle Yemeği: Vinho Sauvignon Blanc, Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão, Molho Pesto. Akşam Yemeği: Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona, Bauducco Torrada Multigrãos. Aperatifler/Diğer: Ana Maria Bolinho de Baunilha, Maçã Verde. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Felicity2021 Kilo Geçmişi
|