02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 78,28g | Prot: 67,34g | Karb: 58,00g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Hochland Фетакса, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%. Öğle Yemeği: Постный Борщ, Сметана , Мясо по-Французски, Кабачки Тушеные, Viola Сыр Плавленый. Akşam Yemeği: Vici Рыбные Бургеры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|