01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 79,63g | Prot: 70,31g | Karb: 52,42g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Viola Сыр Плавленый, Кабачки Тушеные, Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Токио Сити Васаби, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Слобода Майонез, Мирамар Крабовое Мясо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|