06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 93,95g | Karb: 87,38g.
Kahvaltı: Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Роскар Яичный Белок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Бондюэль Кукуруза , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Snickers Лесной Орех. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|