06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 10,75g | Prot: 86,39g | Karb: 45,48g.
Öğle Yemeği: Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Stock . Akşam Yemeği: Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|