06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 71,44g | Karb: 71,81g.
Kahvaltı: Киви, Нескафе Кофе Растворимый, Campina Сливки Порционные, Lavazza Кофе Qualita Oro. Öğle Yemeği: Лук, Омлет или Яичница, Альпийская Коровка Сметана 20%, Пельмени. Akşam Yemeği: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|