06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 24,54g | Prot: 32,86g | Karb: 92,01g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Pif Paf Presunto, Pão de Forma, União Adoçante Sucralose, Café. Öğle Yemeği: Kero Coco Água de Coco (200ml), Creme de Milho, Frango (Empanado e Frito), Coxinha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rita cypriano Kilo Geçmişi
|