06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 148,69g | Karb: 187,26g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Репа. Öğle Yemeği: Апельсин, Куриное Филе Вареное, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо Куриное, Томмолоко Творог 5%. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Вареное, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|