06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 42,35g | Prot: 50,82g | Karb: 53,85g.
Kahvaltı: Авокадо, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Алан Балык , Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Винегрет, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|