06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 37,09g | Prot: 40,89g | Karb: 198,88g.
Kahvaltı: Яготинська Ряженка 4%, Печеное Яблоко, Doctor Benner Горіхові Кранчі. Öğle Yemeği: Петрушка, Marinado Кабачковая Икра, Славия Сыр Плавленый Янтарь, Reggia Спагетти. Akşam Yemeği: Marinado Кабачковая Икра, Петрушка, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Bakalland Energy Bar 5 Nuts, Мандарин, Kondissima Зефир на Фруктозе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|