07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 122,75g | Prot: 36,32g | Karb: 41,35g.
Öğle Yemeği: 동그랑땡, 계란후라이, 샐러드, 셀러리, Mediterranean Delite Garlic Dip. Akşam Yemeği: 방탄커피. Aperatifler/Diğer: Nice & Natural Protein Whole Seed Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|