24 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 84,19g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: Pineapple, Kirkland Signature Real Eggs, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Salsa, Best Foods Light Mayonnaise, Snyder's of Hanover Original Pretzel Chips, Mixed Salad Greens, Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon. Akşam Yemeği: Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Crispy Crunchy Oatmeal Raisin Cookies, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Milk (Nonfat), Knorr Chicken Homestyle Stock, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|