07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 18,80g | Prot: 43,43g | Karb: 120,67g.
Kahvaltı: Jus Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Cilok, Es Teh, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bamboe Bumbu Balado, Jengkol. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sindipertiwi Kilo Geçmişi
|