Fee Fella Günlüğü, 07 Ara 20

sebahagia itu liat timbangan😭tiap hari hampir turun udah ga stuck lagii, semangat akuu💪😭

72 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg.    Geriye kalan: 17 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

979 kcal

Yağ: 27,83g | Prot: 40,63g | Karb: 125,36g.   Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Rebus, Jengkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chicken Nugget, Bakso Ikan, Teman Laut Bakso Udang. Aperatifler/Diğer: Kalbe Fitchips Seaweed, Salak, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). devamı için...