07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 33,27g | Prot: 51,97g | Karb: 187,06g.
Kahvaltı: 발사믹식초, 올리브기름, 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 용과, 노아베이커리 올리브 치아바타. Öğle Yemeği: 팔도 비빔장, 한성기업 실곤약, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Akşam Yemeği: 고추장, 깻잎장아찌, 소반 간장불고기, 배추김치, 오이 (껍질 포함), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 보리밥. Aperatifler/Diğer: 이마트 노브랜드 버터쿠키. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|