07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 48,78g | Karb: 145,42g.
Kahvaltı: Indofood Gowell Sereal & Susu. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: HiLo Teen Chocolate, Ayam Rica-Rica, Pisang Kepok Rebus, Puding Coklat. Aperatifler/Diğer: Nestle Kokokrunch, Cheetos Jagung Bakar (18g), KFC Chicken Wing Original Recipe. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|