07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 49,89g | Karb: 222,03g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Bawal, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Telur (Utuh). Akşam Yemeği: Cireng, Tahu Gejrot, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Kapal Api Special Mix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hanifa Aprillia Kilo Geçmişi
|