07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 105,92g | Karb: 177,61g.
Kahvaltı: Курага, Песочное Печенье, Сливочное Масло, Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Красное Яблоко, Сыр Гауда, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Песочное Печенье, Простоквашино Творог 0,2%, Протеиновый Батончик Орифлейм, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|