06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 90,47g | Prot: 100,18g | Karb: 345,89g.
Kahvaltı: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Lider Leite UHT Integral, Tomates, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Francês. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Batata com Ovo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Geladinho, Brigadeiro de Colher, Salada de Batata com Ovo, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Korin Coxinha da Asa, Bauducco Chocottone Maxi Caramelo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|