07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 109,94g | Karb: 128,21g.
Kahvaltı: Сырный Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Сернурский Сырзавод Сыр Голландский ИТ. Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино (300мл), Творожная Запеканка с Изюмом. Akşam Yemeği: Сырный Соус, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|