07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 97,45g | Karb: 195,86g.
Kahvaltı: Вятская Дымка Творог 7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Landers Сыр Легкий 30%, Пшеничный Хлеб, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Хурма, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Aperatifler/Diğer: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|