07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 49,22g | Karb: 158,70g.
Kahvaltı: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Pisang, Nanas. Aperatifler/Diğer: Roti, Lemper, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|