|
И снова все стабильно)) не торопимся, идём дальше
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 135,31g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Öğle Yemeği: Творожные вафли. Akşam Yemeği: ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, ВкусВилл Горошек Зелёный , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Семга Запеченная, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, ВкусВилл Горошек Зелёный . devamı için...
|
sabit kilo
|