07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 31,17g | Prot: 93,55g | Karb: 120,55g.
Kahvaltı: Активиа Питьевой Йогурт, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Bonduelle Фасоль Белая, Кальве Соус для Макарон Итальянский Сливочный , Магнит Морковь Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек, Белая Дача Капуста Квашенная, Му-Му Картофель Целый Отварной Очищенный , Глобус Свекла Отварная, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Сахалин Рыба Пельмени Сахалинские из Нерки. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Bionova Протеиновый Шейк Банан-Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|