07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 139,30g | Karb: 83,43g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Малиновое, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Фермерский, Свинина Запеченая. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|