07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 111,22g | Karb: 131,48g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Лаваш, Яйцо Куриное, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Öğle Yemeği: Лаваш, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Пружаны Сыр Грювер, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Akşam Yemeği: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Котлеты индейка+кура. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Творог 5%, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|