|
Hafta sonu şuursuzca yediklerim için - 200 gr’ a da şükrediyorum 🙄🙄🙄
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 11,00g | Prot: 26,17g | Karb: 64,78g.
Öğle Yemeği: Kuru İncir, Marul, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aperatifler/Diğer: Mandalina, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatmadiyette Kilo Geçmişi
|