07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 61,93g | Karb: 65,28g.
Kahvaltı: Киндер Молочный Ломтик, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Дикси Оливковое Масло, Помидоры. Akşam Yemeği: Киндер Молочный Ломтик, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|