07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 84,62g | Karb: 109,03g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Лаваш Армянский, Сливочное Масло, Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Приготовленная Чечевица, Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Какао, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|