Yafreaka Günlüğü, 06 Ara 20

Yafreaka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,4 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg. Geriye kalan: 18,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Aralık 2020:

2198 kcal

Yağ: 86,96g | Prot: 104,27g | Karb: 94,23g. Kahvaltı: Prosecco, Butter , Toasted Sour Dough Bread, Pork Sausage Patty or Link, Bacon, Ore-Ida Steak Fries, Egg. Öğle Yemeği: In-N-Out Double-Double Animal Protein Style. Akşam Yemeği: Bourbon, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Poultry Gravy, Good & Gather Steam-in-Bag Broccoli Florets. Aperatifler/Diğer: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor