07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 119,60g | Karb: 171,33g.
Kahvaltı: Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Кофе, Льняные Семена, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, Сыр Российский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Мёд, Сметана 15%, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Капуста Жареная, Рассольник. Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Ашан Имбирь Маринованный, Компот без Сахара, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Чай, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Чистая Линия Мацони, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Холодец Куриный, ВкусВилл Катык, Кофе с Молоком, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, ВкусВилл Тартин Ржаной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|