06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 82,49g | Prot: 145,34g | Karb: 170,19g.
Kahvaltı: Вкуссвил Шаурма с Курицей в Соусе Цезарь, Пятерочка Яблоко Красное . Öğle Yemeği: Вкуссвилл Пирожное Наполеон Постное , Еко Закуска из Свеклы по-Фински, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Трески . Akşam Yemeği: Chikalab Chikapie Кокос, Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|