07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 77,24g | Prot: 176,48g | Karb: 332,46g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: Kühne Joghurt Dressing, McDonald's Grilled Chicken Caesar Salad, Dönerteller. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären. Aperatifler/Diğer: Bartenbach Brauner Lebkuchen mit Zuckerdekor. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|