|
четыре дня перебирала с жирами и с общим калоражем из-за празднований,а в итоге все равно в минус ушла, что приятно удивило
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 99,61g | Karb: 197,04g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Охотный Ряд Колбаса Светская. Öğle Yemeği: Мандарины, Магнит Банан, Черника, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пельмени. Akşam Yemeği: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|