07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 95,82g | Prot: 110,72g | Karb: 125,38g.
Kahvaltı: Lidl Blanc de Dinde, Planta Fin Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nespresso Café, Baguette. Öğle Yemeği: Carrefour Lait Demi Écrémé , Nespresso Café , Milbona Maasdam, Pain aux Céréales, Laitue, Pescanova Pavés de Saumon Atlantique. Akşam Yemeği: Emmental, Pain aux Céréales, Concombre (Pelé), Pescanova Pavés de Saumon Atlantique, Marque Repère Pointe de Brie, Aldi Petit Pré, Milbona Maasdam, Picard Coquilles aux Noix de St-Jacques à la Bretonne. Aperatifler/Diğer: Leader Price Chocolat Noir Fourré au Praliné. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|