07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 48,83g | Karb: 141,46g.
Kahvaltı: Marinado Кабачковая Икра, Петрушка, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Marinado Кабачковая Икра, Помидоры, Маринадо Огурец Маринованный, Ашан Сыр Альпенер 45%, Яйцо, Альта Виста Кукурузная Мука. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Альпенер 45%, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Постный Борщ. Aperatifler/Diğer: Bakalland Energy Bar 5 Nuts, Kondissima Зефир на Фруктозе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|