07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 101,09g | Prot: 86,36g | Karb: 31,46g.
Kahvaltı: Йола Колбаса Полукопченая Говяжья, Молоко 3,8%, Какао-Порошок (Несладкий), Kraft Сыр Филадельфия, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичница, Коэнзим Q10, Омега-3. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Сыр Моцарелла, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Микрозелень Дайкон. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|