07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 21,59g | Prot: 22,13g | Karb: 141,27g.
Kahvaltı: Хлебец, Мёд, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Pastazara Vermicelli Tagliati. Akşam Yemeği: Помидор Соленый, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Твердые Конфеты, Хурма, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|