07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 72,80g | Prot: 47,32g | Karb: 89,20g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, Помидоры, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Оладьи, Винегрет, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Винегрет, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|