07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 26,19g | Prot: 116,66g | Karb: 69,96g.
Kahvaltı: Almonds , Apple, Coffee. Öğle Yemeği: Cucumber, Turkey Ham. Akşam Yemeği: Plain Yogurt, Apple, Skinless Chicken Breast, Cucumber. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|