07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 111,31g | Prot: 54,52g | Karb: 172,78g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Батон Отрубной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сытоедов Крем-Суп с Белыми Грибами и Шампиньонами. Akşam Yemeği: Смак Пирог с Картофелем и Мясом. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina_chanieva Kilo Geçmişi
|